A pornografia e masturbação são duas formas de obter prazer e satisfação sexual. Embora ambas possam ser saudáveis em quantidades moderadas, o uso excessivo pode levar ao vício e prejuízos imensuráveis.

Aqui estão 20 sinais que podem indicar que você está viciado em pornografia e masturbação:

1. Você sente que precisa consumir pornografia e masturbar-se diariamente para se sentir bem.
2. Você perde tempo precioso consumindo pornografia e masturbando-se em vez de realizar tarefas importantes.
3. Você se sente culpado depois de consumir pornografia e masturbar-se, mas continua a fazê-lo.
4. Você perde o controle sobre o tempo gasto consumindo pornografia e masturbação. 5. Você passa horas procurando e escolhendo o material pornográfico que deseja consumir.
5. Você não consegue se concentrar em outras atividades porque está pensando em pornografia e masturbação.
6. Você se tornou mais isolado socialmente e prefere passar seu tempo consumindo pornografia e masturbando-se.
7. Você sente que precisa aumentar a frequência ou intensidade da pornografia e masturbação para obter o mesmo nível de prazer.
8. Você se sente deprimido, ansioso ou irritado quando não pode consumir pornografia e masturbar-se.
9. Você negligencia suas responsabilidades e obrigações devido ao consumo excessivo de pornografia e masturbação.
10. Você se sente mal consigo mesmo depois de consumir pornografia e masturbar-se, mas continua a fazê-lo.
11. Você usa a pornografia e masturbação como uma forma de escapar de problemas emocionais ou físicos.
12. Você tem problemas para manter uma ereção ou atingir o orgasmo durante o sexo real porque se acostumou a estímulos artificiais.
13. Você começa a ter fantasias sexuais cada vez mais extremas e fora do comum.
14. Você começa a consumir pornografia que pode ser considerada ilegal ou imoral.
15. Você sente que precisa consumir pornografia e masturbar-se em situações inapropriadas, como no trabalho ou na escola.
16. Você sente que sua vida sexual com uma parceria real não é tão satisfatória quanto a pornografia e masturbação.
17. Você começa a gastar dinheiro em assinaturas de sites pornográficos ou produtos para aumentar o prazer.
18. Você evita interações sociais reais em favor da pornografia e masturbação.
19. Você nega que tenha um problema com a pornografia e masturbação, apesar de perceber que está afetando sua vida negativamente.

Se você se identificou com muitos desses sinais, pode ser hora de procurar ajuda profissional para lidar com o vício em pornografia e masturbação.

Terapias cognitivo-comportamentais e grupos de apoio podem ser recursos úteis para superar esse problema. Lembre-se, é possível recuperar o controle da sua vida sexual e emocional.

 

Maxuel Matos - Psicólogo | Sexólogo