Pensamentos que levam a dificuldades sexuais
Com muita frequência, as dificuldades sexuais estão associadas a crenças irreais e disfuncionais com relação à expressão da sexualidade.
E podem levar ao isolamento social, baixa procura por relacionamentos afetivos e sexuais.
Crenças disfuncionais
Crenças são padrões arraigados de pensamentos, que estabelecemos como regras para tomar decisões ao longo da vida.
São criadas, através dos nossos modelos mais próximos e significativos, como pais, cuidadores, esposa (o), namoradas (o) e etc.
Crenças distorcidas na sexualidade
Como essas crenças são perpetuadas, quando se trata da sexualidade?
Para responder a esse questionamento, veja às afirmações abaixo, é bem provável que você já tenha ouviu, ao menos uma dessas frases!
“É melhor morrer do que ficar broxa”
“Homem que é homem dá várias sem tirar de dentro”.
“O homem tem que estar sempre preparado para o sexo”.
“O homem sabe satisfazer a parceira”.
“Homem não recusa sexo”.
“Quanto mais sexo melhor”.
“O homem já nasceu sabendo fazer sexo, não tem que aprender”.
Se “broxar” vai ser abandonado.
“Se não transar com frequência, quer dizer que não sou homem de verdade”.
Essas são algumas das frases mais comuns, e com frequência, leva os homens a uma cobrança exagerada consigo mesmo e nas performances sexuais.
Homens que têm forte grau nas crenças disfuncionais e educação sexual precária são propensos a terem disfunção erétil e dificuldades sexuais.
Assim, como seus pensamentos estão voltados para a parte negativa das experiências sexuais, ou seja, se falharam uma vez, acham que irão falhar sempre.
Se gozar rápido em determinada situação, costumam achar que isso vai acontecer todas às vezes.
O que gera ansiedade de desempenho e, com grande probabilidade que isso venha acontecer de fato, e acabam desenvolvendo ejaculação precoce.
Não levam em consideração, que vários fatores vão contribuir ou não, para uma relação sexual satisfatória.
Que precisam sentir-se bem psicologicamente; bem fisicamente e ambiente propício.
Às crenças distorcidas, fazem descartar tudo isso e entrar em uma roubada sexual!
Em geral, aqueles que se preocupam exageradamente com as performances sexuais, perguntam para suas parceiras (o) se o sexo foi bom, como uma forma de autoafirmação, mas quando recebem feedback positivo, acham que a parceira (o) está mentindo para não chatear.
Como se livrar das crenças disfuncionais
Faça as pazes consigo mesmo, e desfrute da sua sexualidade com plenitude e, com o máximo de prazer que puder.
A frase “um dia todo homem vai falhar” é uma máxima dentro da sexualidade.
Então, não tenha medo, respeite SEMPRE seus limites emocionais e sexuais, só ultrapasse se sentir que está preparado.
Foque nas experiências prazerosas e positivas do contato com o outro, desapegue-se de ser um atleta sexual.
Sua parceira não quer saber disso, elas preferem um contato genuíno, abuse nas preliminares, sexo não é só penetração.
Com pressão, não há TESÃO.
