Tratamento Psicológico para Insônia
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é o tratamento psicológico padrão para insônia, e vem sendo amplamente utilizada para tratar os diversos transtornos do sono.
Sendo o tratamento não farmacológico de primeira escolha para tratar a insônia e, o que tem mostrado melhores resultados.
É recomendado pela Academia Americana de Medicina do Sono.
O tratamento psicológico tem como objetivo reestruturar cognições distorcidas em relação ao sono, buscando ressignificar crenças, pensamentos disfuncionais e inapropriados relativos ao sono, que são comuns na insônia.
Assim, como reduzir a ansiedade e sintomas depressivos. Se for o caso!
No processo psicoterapêutico o cliente vai reaprender novos hábitos de higiene do sono, que são favoráveis ao sono tranquilo e reparador, de energia física e mental.
Para proporcionar ganhos consistentes, agrego aos atendimentos tecnologia e inovação, ao adotar a terapia de Biofeedback, que contribui para os ganhos terapêuticos, reduzindo ou eliminando a insônia.
COMO FUNCIONA
Na primeira sessão, é feita uma análise para avaliar se o cliente está preparado para iniciar o processo terapêutico.
Nessa primeira sessão, o cliente também tem a oportunidade de experienciar como funciona a terapia.
As sessões acontecem uma vez por semana, individual, com horários pré-definidos, que podem durar até 50 minutos.
O trabalho do psicólogo é pautado pelo código de ética profissional e assegura o sigilo das informações tratadas nas sessões.
ATENDIMENTO
• Adolescentes
• Adultos
• Idosos
*Não atendo planos de saúde, só particular.
Porém a maioria dos planos de saúde disponibilizam reembolso, total ou parcial, do valor da consulta. Para isso consulte condições, junto ao seu plano
