Tratamento Psicológico para Insônia

Home / Textos / Saúde Mental / Tratamento Psicológico para Insônia
Tratamento Psicológico para Insônia

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é o tratamento psicológico padrão para insônia, e vem sendo amplamente utilizada para tratar os diversos transtornos do sono.

Sendo o tratamento não farmacológico de primeira escolha para tratar a insônia e, o que tem mostrado melhores resultados.

 É recomendado pela Academia Americana de Medicina do Sono.

O tratamento psicológico tem como objetivo reestruturar cognições distorcidas em relação ao sono, buscando ressignificar crenças, pensamentos disfuncionais e inapropriados relativos ao sono, que são comuns na insônia.

Assim, como reduzir a ansiedade e sintomas depressivos. Se for o caso!

tratamento-psicologico-para-insonia

No processo psicoterapêutico o cliente vai reaprender novos hábitos de higiene do sono, que são favoráveis ao sono tranquilo e reparador, de energia física e mental.

E assim, reduzir ou eliminar a dificuldade para dormir.

Para proporcionar ganhos consistentes, agrego aos atendimentos tecnologia e inovação, ao adotar a terapia de Biofeedback, que contribui para os ganhos terapêuticos, reduzindo ou eliminando a insônia.

 tratamento-psicologico-para-insonia

COMO FUNCIONA

Na primeira sessão, é feita uma análise para avaliar se o cliente está preparado para iniciar o processo terapêutico.

Nessa primeira sessão, o cliente também tem a oportunidade de experienciar como funciona a terapia.

As sessões acontecem uma vez por semana, individual, com horários pré-definidos, que podem durar até 50 minutos.

O trabalho do psicólogo é pautado pelo código de ética profissional e assegura o sigilo das informações tratadas nas sessões.

 

ATENDIMENTO

• Adolescentes
• Adultos
• Idosos

 

*Não atendo planos de saúde, só particular.

Porém a maioria dos planos de saúde disponibilizam reembolso, total ou parcial, do valor da consulta. Para isso consulte condições, junto ao seu plano

 

Instagram

Maxuel Matos - Psicólogo | Sexólogo